гирьки гантельки

Тема в разделе "Курилка", создана пользователем ALEX, 22 июл 2010.

  1. Norticus

    Norticus Ветеран

    Сообщения:
    1.291
    Симпатии:
    297
    уххх...
    жостко,я скромнее всего 83 :)
     
  2. sinboroda

    sinboroda Надежный

    Сообщения:
    6.410
    Симпатии:
    2.056
    Так во мне и росту под 190,хотя..."поправился" я конкретно за последние лет 10))
     
  3. Norticus

    Norticus Ветеран

    Сообщения:
    1.291
    Симпатии:
    297
    не,рост у мну 180 и вес 83-стандартно
     
  4. sinboroda

    sinboroda Надежный

    Сообщения:
    6.410
    Симпатии:
    2.056
    3 лишних)
     
  5. Norticus

    Norticus Ветеран

    Сообщения:
    1.291
    Симпатии:
    297
    ну я мальчонка стройный :) и 3 лишки в глаза не бросаются :)
     
    1 человеку нравится это.
  6. sinboroda

    sinboroda Надежный

    Сообщения:
    6.410
    Симпатии:
    2.056
    Ну а я дядька нихрена не стройный и мои лишкИ в глаза бросаются,что не умаляет меня в глазах женщин:)Они то знают,что и как:D
     
  7. Norticus

    Norticus Ветеран

    Сообщения:
    1.291
    Симпатии:
    297
    борода,вопрос нескромный,а сколько тебе годов? (то,что за 40 я вкурсе)
     
  8. sinboroda

    sinboroda Надежный

    Сообщения:
    6.410
    Симпатии:
    2.056
    Профиль мой посмотри))Не за 40...Эх твои слова да Богу в уши-дожить бы...
     
  9. Norticus

    Norticus Ветеран

    Сообщения:
    1.291
    Симпатии:
    297
    забавно,ты старше меня на 4 года,но если поставить рядом разница в 20 будет
     
  10. sinboroda

    sinboroda Надежный

    Сообщения:
    6.410
    Симпатии:
    2.056
    Всмысле??
     
  11. Norticus

    Norticus Ветеран

    Сообщения:
    1.291
    Симпатии:
    297
    кого то время не щадит.... :)
     
  12. sinboroda

    sinboroda Надежный

    Сообщения:
    6.410
    Симпатии:
    2.056

    Ну как сказать...не дай Бог тебе такое время...
     
  13. Кардинал

    Кардинал Проверенный

    Сообщения:
    264
    Симпатии:
    58
    Трудно в домашних условиях с гирьками и гантелями добиться прогрессирующей нагрузки - нельзя увеличивать вес в нужной мере. И многие группы мышц тяжело прорабатываются.
    Упражнения с собственным телом хороши, если не ставится задача наращивания массы, а только поддержание достигнутой формы. Опять же нельзя дать прогрессирующую весовую нагрузку (если только сам спортсмен как теленок вес не набирает:))
    Про телят. Слышал о древнегреческом борце, которого и считают основоположником (все условно, конечно) метода наращивания тяжестей в занятиях. Он таскал бычка на плечах. Бычок рос - росла нагрузка. Результат - долгое время выигрывал олимпийские игры. ТОлько вот подумалось а как он быка потом таскал....если только отключал предварительно:)
     
    Последнее редактирование: 23 июл 2010
  14. Norticus

    Norticus Ветеран

    Сообщения:
    1.291
    Симпатии:
    297
    в топку массу. голова,кадык,суставы у всех одинаковы. с крупным человеком легче работать,чем с худощавым
     
  15. sinboroda

    sinboroda Надежный

    Сообщения:
    6.410
    Симпатии:
    2.056
    Не скажи)) Смотря как двигаться-можно и при хорошей массе двигаться так,как не двигаются и худые))Пример-напарник Джекки Чана по ранним фильмам(забыл имя к сожалению)
     
  16. Jedy

    Jedy Генерал(Детер_9002)

    Сообщения:
    3.341
    Симпатии:
    669
    Саммо Хунг Кам-Бо

    ЗЫ Тем кто Ип Мана смотрел)
    А я думал это исконно руская движуха) Выйдешь на улицу: и сразу "Го в лесенку?".
    Я даже наловчился кроме выхода силы двумя руками делать подъём переворот воопще не касаясь турника телом)
    ЗЫ Весело)
     
  17. sinboroda

    sinboroda Надежный

    Сообщения:
    6.410
    Симпатии:
    2.056
    А почему обязательно Ип Ман? А "Харчевня на колёсах"?))
     
  18. Jedy

    Jedy Генерал(Детер_9002)

    Сообщения:
    3.341
    Симпатии:
    669
    Ну.. он как бы в возрасте, а это последний фильм с его участием который я видел)
     
    1 человеку нравится это.
  19. sinboroda

    sinboroda Надежный

    Сообщения:
    6.410
    Симпатии:
    2.056
    В "Харчевне"он был ещё молод-такие вещи выдавал...)))И без дублёра.
     
    1 человеку нравится это.
  20. Norticus

    Norticus Ветеран

    Сообщения:
    1.291
    Симпатии:
    297
    мой друг,тут вы маленько ошибаетесь,можно и малыми весами достигать качественной мускулатуры даже в дом.условиях,по сути,что такое рост мышечной массы,это разрыв мышечных волокон,а его можно добиться разными путями (конечно если это не конкретный разрыв мышцы) да и за весом особо гонятся смысла нет. Почему? все очень просто,мышцы могут держать вес,а вот связки нет,за частую спортсмены роняют веса именно по этой причине :) (сам на "холодную" с дури и халатности рвал широчайшую)