Помогите! Не могу проснуться!

Я даже не знаю что мне делать Многое уже перепробовал, просто напросто не слышу будильник! Или, возможно, слышу, но сознание не включается.

Телефон:
три будильника, разные мелодии, с вибро звонков, под/рядом/над подушкой, прижавши к уху - почти никакой реакции.

Музыка:
Комп включается в определенное время и начинает играть определенный плейлист. Если ставлю любимую группу, то где-то спустя пол часа просыпаюсь оттого, что уже пол часа (как родные описывают) подпеваю. Иногда подпеваю, но усыпаю.
Если ставить не самых любимых исполнителей, то чаще всего даже не просыпаюсь.
Если ставить очень жесткий рок (люблю рок, но не самый жесткач), то тогда уже родные, если они в это время дома, не выдерживают такого, сами подходят, выключают.

Аудиосистема у меня порядочная. Ставлю на 70% (при 100% реально трясет стекла и раму. Начну глохнуть).

Радио:
пробовал ставить на автозагрузку интернетрадио. Сперва помогало. Просыпался от ранее неизвестной песни. Слушал. Но иногда после окончания песни играло что-то знакомое и я тут же отрубался.

Противные звуки:
Неделю назад нарыл ужасный звук! Пищание на фоне звука, подобному удара молота по стене. Зациклил звук и поставил с нарастанием громкости (говорят это признанно лучшим для пробуждения методом). Сперва помогало, я радовался как дите, с лицом ненависти к этому звуку. Сегодня проснулся спустя полтора часа. Как можно спать полтора часа под такой ужас - я понятия не имею!!! Если есть желание - могу скинуть куда-то, сами послушаете.

Механические будильники:
ненавижу тиканье часов. Только электронные.

Ложиться пораньше:
у меня парадоксальный организм не знающий, что же такое биоритмы. Подтвердил на собственном опыте исследования сна о том, что у нас не 24 часа режим. Проверял так:
если не ставить будильник, то бодрствовать я буду в районе 20-23х часов, и спать 8-9 часов. Без каких либо проблем! Т.о. у меня в неделе получалось не 7, а 6 суток. Каждый день я на 4 часа позже ложился и позже вставал, от предыдущего дня.

Для примера:
последнюю неделю я ложусь в 4-6 утра. Будильник (тот ужасный) на 11-30. Ведь по идее должен вымотаться и лечь уже в 2-3 ночи? Ан-нет.

Не знаю, что мне делать. Проблема сильнейшая! И не нужно мне говорить о силе воли и т.д. Если вы слышите будильник и можете просыпаться раньше него и т.д. - я вам только завидую! У меня такой возможности в организме не предусмотрено производителем!!!

З.Ы. еще важный момент: если бы дело было в обычном недосыпе, то не наблюдалось бы такого, что я просыпаю будильник на некоторое время, но проснувшись чувствую себя бодрейшим человеком! По идее должен быть сонным и вялым, я же не выспавшийся и потому не слышал будильника.

 

Наушники в уши пробовал?

 

Пробовал. Аналогично обычной музыке с колонок. Но ставить чересчур громко нельзя, оглохну.

Кстати, парадокс: когда активно играл в нову, то где-то 80% случаев все же просыпался с резкой мыслью "АААА! Меня ж сольют!". А гос-экзамен проспал на 15 минут! Т.е. проблема в сознании, а не в слухе

З,Ы. "регайся снова в нову!" не вариант как минимум потому, что азарта уже нет, мне будет плевать на флот. Уже пробовал.

 

Сходи к соннологу(врач)

 

Если кто-то когда-то обращался, был бы рад услышать отзывы о таком методе решения моей проблемы. Знаю, что такие врачи есть, но не знаю, стоит ли к ним обращаться вообще. Если проблема еще больше обострится и не найду другого решения - придется пойти.

 

Попроси родных чтоб тебя будили

 

Прошу. Иногда помогает. Иногда слышу вечером "Ты проспал?!? Так я же тебе утром сказала "Вставай", а ты сказал "Ага, уже встаю!"". Они никак не могут понять, год за годом, что я это говорю подсознательно и совершенно не помню этого.

Да и не всегда они дома, когда нужно встать, вот в чем беда

 

Работаю дома фрилансером. Куда еще соответственнее? Возможно устроюсь в будущем на одну фирму, там три смены. Одна из них меня весьма устраивает 16.00 - 00.00.

Но не уметь проснуться - все равно проблема, не в работе, слава Богу, дело.

 

Недавно появилась та же проблема) Решение нашлось долгим и нудным путем, поэтому просто дам мелодию(вслед сообщении). Ставь ее на будильник на мобиле и клади его вечером на другой конец комнаты. Заводишь будильники один на то время, когда надо вставать, другой - на полчаса раньше. После первого будильника как бы спать не хотелась, а встанешь и выключишь эту гадость А по второму уже без проблем поднимешься)

P.S. Есть одно но: у меня будильник особо клевый, настроен на звонок в 6 30(к примеру) и потом еще 10 раз с интервалом в минуту. Так же на 7 00. Итого 20 мин... от такой дозы "Просыпайся, мой хозяин" встают даже соседи))

 

Попробуй резкие звуки: например звук сирены, сигнал тревоги и пр. "прелести", причем на максимальной громкости и с резким началом. Если интересно могу дать коллекцию своих звуков, я от них просыпаюсь мгновенно!

Добавлено через 1 минуту

КАК ЖЕ ОНА МЕНЯ ДОСТАЛА!!!!! Иногда хотелось взять и у*бать будильник об стенку, хотя он в общем то не виновать

 

Мелодия

 

в том и дело, что далеко не всегда получается, когда нужно

а я просто все реже и реже начинаю ее слышать по утру. Мозг видимо говорит себе "Этой песни нет, ее нет. спи дальше". Как холодильник. Вы слышите утром, как включается холодильник? Нет. Потому что мозг устроен так, что фильтрует звуки не приносящие ему никакой новой важной информации. Так же и со звуком лифта. Вот мой изуродованный мозг воспринимает будильник как нечто не приносящее ему важной информации и фильтрует его.

Иногда он вписывает будильник в тот или иной сон. Помню мне снилось, как я хожу по улице, пою на ходу песни группы "Пикник" и все прохожие тоже их напевают. И так весь альбом

Насчет мелодий:
спасибо! Попробую! Леха - если можешь, кинь тоже, попробую и твои мелодии.

Насчет а-ля "кинь в другой конец комнаты" - комп и так в другом конце комнаты стоит. Пультом не пользуюсь (пробовал, с утра вырубаю и сплю дальше).

Насчет дискомфорта - не вызывается он. Сперва появился с тем гадким звуком. Вчера и сегодня уже нет... Сплю как мертвый

 

А может это авитаминоз? Десны случайно не кровоточат?

 

тебе надо девушку котораЯ Любит утренний секс
И вот если ты с ней не займешься она от тебя уйдёт
Будет выбор.. Либо спать, Либо потерять девушку

 

Тут сможешь сам прослушать и выбрать "по вкусу" У тебя же насколько я знаю нету разделения внеха-внутренний?

http://soundjax.com/alarm-1.html

 

Заведи кота если не получится с девушкой! ))))
http://www.youtube.com/watch?v=NBtvHmVJXhU